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1、不要抱有太大的思想负担有时候一个人明明没事却老想着自己有事结果就真的有病了变得性格开朗一些不要太压抑充实自己的生活便不会胡思乱想了*您好叹气每个人都会出现只要不是哮喘就可以了.叹气对有的人来说只一种习惯还有的人是心情不畅时就会出现叹气的现象.建议您经常散散步做做深呼吸和人畅快的交谈等等有很多方法你可以去尝试一下慢慢就不会再叹气了.。

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