(资料图片)

生活中，很多人都不知道踩单车能减肥吗_踩单车，其实非常简单，下面就是小编搜索到的踩单车能减肥吗_踩单车相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。

2、自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。

3、害处是：脊椎及腰椎的损伤。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。